第12代酷睿全面上市之后，就有国外的超频高手发现第12代酷睿上，外频已不再和PCIe频率等相关确定，也便是不会同步超频，反倒减少了费事，下降了难度。现在经证明，赛扬G6900、酷睿i3 12100和酷睿i3 12400等类型均支撑超频，就有超频玩家成功将酷睿i3 12300超到了5.4GHz、酷睿i5 12400超到了5.2GHz，功能提升了至少30%。
当然，这也拦不住玩家对超频的热心，在国外论坛就有用户整理出可超频的主板列表，不幸的是大都为Z690主板，B660主板仅有两款，均是需求用DDR5内存的类型。
由于要对外频进行大起伏超频，需求一个外置时钟发生器，而那些廉价主板大大都都不会带这东西的，由于CPU自身其实是有内置时钟发生器的，但这时钟发生器除了操控CPU外频BCLK外，还会影响Ring和内存等总线MHz，可超频起伏极小。
而运用外置时钟发生器的话就可绕过这个约束，可以大起伏的进步BCLK频率，但额定添加芯片和电路是需求本钱的，所以廉价的主板大大都都不会有这东西，但是这又与非K超频原本想省钱的初衷相违。
现在已知可对12代酷睿超外频的600系列主板类型与对应BIOS列表如下：
还要留意的是，Intel现已表明过第12代酷睿非K版处理器不是为超频而规划的，不保证其售出的处理器在超出其规范频率之外正常运转。人为改动时钟频率或电压，可能会损坏或缩短处理器和其它体系元件的惯例运用的寿数，并可能下降体系的稳定性和功能。如果有用户对英特尔12代酷睿非K版处理器进行了超频，导致呈现的许多问题，或许损坏，均不供给保修服务。
